এসিডিটি ও বমি ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায়

অনেকেরই এসিডিটির কারণে বুক জ্বালা ও গলার টক টক ভাব অনুভূত হয়। এর জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে তার মধ্যে অন্যতম হলো: আদা জল খাওয়া

এসিডিটি নিরাময়। আদা জল খেয়ে এসিডিটি ও বমি ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায়।

খাওয়ার পরে এক ইঞ্চি আদা ছিলে ও তার সাথে কুসুম গরম পানি নিয়ে ধীরে ধীরে খেতে হবে। এসিডিটি সমস্যা থাকলে অন্তত সাত দিন নিয়মিত এটি খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে।

এছাড়া যাদের গ্যাস বা এসিডিটির সমস্যা আছে তাদের উচিত শোয়ার সময় বাম কাত হয়ে শোয়া, এতে করে গ্যাসের কষ্ট কমে যায়।